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OMOTESANDO
COLUMN 表参道 コラム

腸活事情

  • 2021.02.01
  • How to お悩み解決,スタッフの美容ライフ
  • 木村亜里紗

1日1杯

腸活のおススメ!!

私は毎日1杯のお味噌汁、納豆を食べる様にしています(^^)
(2つは無理でもどちらかはどこかのタイミングで入れたい)


発酵食品

発酵食品の中には"善玉菌"がたくさん含まれています。
"善玉菌"には外から入ってくる病原体の侵入を防いでくれるんです!!

アルコールやマスクもいいですが、1番は内側から自分でバリアを張りたいですね!!

発酵食品を意識して取ってみましょ!